4 najlepšie multivitamíny pre mužov: podpora zdravia a výkonnosti



4 najlepšie multivitamíny pre mužov: podpora zdravia a výkonnosti

Ak bojujete s príjmom dostatku vitamínov prostredníctvom stravy, môže byť skvelým doplnkom vašej rutiny multivitamínový doplnok.

Sú prospešné, pretože tieto druhy doplnkov sú nabité ďalšími vitamínmi a minerálmi.

Ale dostať do rúk správny multivitamín pre mužov je náročné, ak neviete, čo hľadať.

Je to tak preto, lebo každý výrobok obsahuje inú kombináciu zložiek a dávok. Napríklad niektoré výrobky vynechávajú základné zlúčeniny, zatiaľ čo iné môžu obsahovať príliš veľa prísady.

Preskúmali sme množstvo možností na trhu a môžeme vám predstaviť to, čo považujeme za najlepšie multivitamíny pre mužov.

Najlepšie 4 najlepšie multivitamíny pre mužov

Multivitamínové doplnky pre mužov, o ktorých sa chystáme ukázať, že máte správnu kombináciu kvalitných surovín v správnych dávkach.

Tiež si všimnete, že okrem základných vitamínov a minerálov tieto spoločnosti začali pridávať aj ďalšie zložky, ktoré zlepšujú ich účinnosť.

Niekoľko príkladov kvalitných prísad pridaných do multivitamínov je koenzým Q10 (CoQ10) a kyselina alfa-lipoová (ALA).

Sú skvelým doplnkom, vďaka ktorému je váš produkt ešte lepší a efektívnejší.

# 1. Obrovský multi

Obrovský multi

OBCHOD OBROVSKÝ MULTI

Naše prvé a prvé miesto je Huge Multi by Huge Nutrition. Zistili sme, že tento vysoko výkonný multivitamín je najúčinnejšou alternatívou na trhu.

Bol určený predovšetkým pre mužov, ktorí chcú byť na vrchole svojej hry. To je presne to, čo tento multiplikátor robí, pretože obsahuje viac ako 30 rôznych vysoko kvalitných ingrediencií, ktoré spolupracujú na podpore optimálneho výkonu.

Tu je niekoľko ingrediencií, ktoré nájdete v porcii Huge Multi:

  • 5000iu Vitamín D3
  • 750mg Vitamín C
  • 200mg zázvorový extrakt
  • 150mg vitamín E.
  • 100 mg koenzýmu Q10 (CoQ10)
  • 80mg vitamín B6
  • 120 mikrogramov vitamínu K2

A aby toho nebolo málo, bol pridaný bioperín (extrakt z čierneho korenia), ktorý zabezpečí, že vaše telo bude všetky tieto živiny absorbovať efektívne.

Je to samozrejme len niekoľko ingrediencií; obsahuje omnoho viac. Navštívte stránku Obrovský multi produkt a pozrite si kompletný vzorec.

Tento produkt sa nám páči, pretože všetko je klinicky dávkované, čo znamená, že dostávate optimálne množstvo. To je dôvod, prečo sa z tohto produktu mení hra.

To znamená, že ak ste hľadali najlepší multivitamín pre mužov, už nemusíte hľadať, pretože toto je najlepšia a najviac skladaná možnosť.

Ak si chcete kúpiť alebo sa dozvedieť viac informácií o tom, čo tento produkt ponúka, c kliknutím sem navštívte oficiálnu stránku produktu alebo to nájdete na Amazon tu .

# 2. Život JYM

Na druhom mieste sa umiestnila Vita JYM od spoločnosti JYM Supplement Science. Tento produkt bol vyvinutý, aby pomohol športovcom podporovať zdravie, výkonnosť a pohodu.

Účinnosť Vita JYM sa nachádza vo vzorci. Tu je niekoľko najlepších ingrediencií, ktoré sa v nej nachádzajú:

  • 268mg vitamín E.
  • 250 mg vitamínu C.
  • 3 mg bóru
  • 500 mikrogramov vitamínu B12
  • 200 mcg selénu
  • 120 mikrogramov vitamínu K

Jedinou nevýhodou, ktorú sme zistili, je, že Vita JYM žiadne neobsahuje Vitamín D3 , čo je rozhodujúca zlúčenina. Ale okrem toho je to solídny vzorec, ktorý ste pokryli, pokiaľ ide o mikroživiny.

Pridanie Vita JYM do vašej rutiny zabezpečí, že sa dostanete do všetkých mikroživín, ktoré ako športovec potrebujete.

Ak si myslíte, že tento multivitamín vyhovuje vašim cieľom a potrebám, existuje niekoľko miest, kde si ho môžete kúpiť. Nájdete ho na predaj na stránkach Bodybuilding.com, Amazon a mnohých ďalších weboch.

# 3. Opti-Men

Tretie miesto patrí spoločnosti Opti-Men od spoločnosti Optimum Nutrition. Mnohí z vás už možno poznajú túto značku a produkt, pretože sú mimoriadne populárne a predávajú kvalitné výrobky.

Ak ste muž, ktorý žije aktívnym životným štýlom, Opti-Men je vynikajúcim doplnkom vašej rutiny. Uistí sa, že naplno využijete svoj potenciál iba s tromi tabletami denne.

Vyskúšajte niektoré zo zložiek nájdených v Opti-men:

  • 1 g zmesi aminokyselín
  • 3 000 mcg vitamínu A
  • 1 000iu vitamín D3
  • 134mg vitamín E.
  • 100mg zmes fyto mužov
  • 15 mg zinku

Na Opti-men sa nám páči, že obsahuje všetky základné vitamíny a minerály, ale navyše k nim boli pridané voľné aminokyseliny a fytonutrienty.

To znamená, že získavate množstvo rôznych prísad, ktoré vám pomôžu s energiou, imunitou, rastom svalov a ďalšími.

Tento vysoko účinný multivitamín pre mužov nájdete v mnohých obchodoch, z ktorých najobľúbenejšie sú Amazon a iHerb.

# 4. Vitamode

Dokončujeme náš zoznam najlepších multivitamínov pre mužov s produktom Vitamode od Evlution Nutrition. Tento produkt pomôže pri doplňovaní potrebných vitamínov a minerálov.

Pomôže vám nielen pri výkone, ale aj pri podpore zdravia kostí, pokožky a vlasov.

Zoznámte sa s niektorými zložkami nachádzajúcimi sa v tomto produkte:

  • 1800 mcg vitamínu A
  • 500mg vitamín C.
  • 100mg komplex fytoživín
  • 50mg vitamín B6
  • 13,5 mg vitamínu E.
  • 80 mikrogramov vitamínu K1

Je skvelé vidieť, že VitaMode obsahuje všetky potrebné vitamíny a minerály; prinesú širokú škálu výhod.

Je tiež dobré vedieť, že VitaMode je úplne bez lepku a môžu ho konzumovať aj vegetariáni.

Ak chcete tento produkt dostať do rúk, choďte na oficiálnu stránku Evlution Nutrition. Prípadne ho nájdete aj na iných webových stránkach, ako je Amazon.

Mali by ste brať multivitamín?

Vitamíny a minerály môžete prijímať z potravy, takže ak potrebujete vyživovať svoju výživu, nepotrebujete skutočne žiadny multivitamín.

Problém však je, že mnohí z nás nemôžu dodať telu všetky potrebné živiny. Je to preto, že na získanie týchto živín budete musieť každý deň zjesť pomerne veľa porcií ovocia a zeleniny.

Vtedy sa stane multivitamín užitočným, pretože pomôže vyplniť túto nutričnú medzeru vo vašej strave. Navyše sú neuveriteľne pohodlné; vezmete pár kapsúl a bum, máte všetko, čo potrebujete.

Takže podľa môjho názoru je multivitamín základným doplnkom, ktorý by sa mal užívať, aby ste sa ubezpečili, že telu dodáte všetky potrebné živiny.

Je tiež dobrý nápad to preskúmať doplnky po tréningu a doplnky pred tréningom aby ste zlepšili svoj výkon.

Môžu multivitamínové doplnky spôsobovať vedľajšie účinky?

Pri užívaní multivitamínu je možné naraziť na mierne vedľajšie účinky. Väčšina vedľajších účinkov spôsobených multivitamínom sú mierne problémy spojené s črevom.

Najčastejšie hlásenými vedľajšími účinkami sú zápcha, hnačky a nevoľnosť. Sú často dočasné, pretože vaše telo si na doplnok zvykne. Po niekoľkých dňoch zmiznú.

Je veľmi dôležité dodržiavať pokyny výrobcu týkajúce sa dávkovania. To znamená, že ak je veľkosť porcie štyri kapsuly, toho sa držte a už nepokračujte.

Pamätajte, že multivitamíny sú jedným z najbežnejšie používaných doplnkov. Keby teda neboli v bezpečí, nepredávali by ich.

Ak sa vedľajšie účinky, ktoré sa u vás vyskytnú, vyskytujú stále, je dôležité prerušiť ich používanie a vyhľadať lekárskeho odborníka.

často kladené otázky

Máte otázku k multivitamínovým doplnkom? Nižšie si prečítajte často kladené otázky.

# 1. Kedy je najlepší čas na užitie multivitamínu?

Nie je najlepší čas na užitie multivitamínu. S tým sa hovorí, že väčšina používateľov to užíva ráno s jedlom. Ak ho užívate s jedlom, zvyšuje sa absorpcia.

# 2. Aký je najlepší multivitamín pre mužov?

Najlepším multivitamínom pre mužov je Huge Multi by Huge Nutrition. Je to najefektívnejší produkt, pretože obsahuje všetky zložky v optimálnych dávkach. Okrem mnohých základných vitamínov a minerálov pridali aj ďalšie zložky, ktoré pomáhajú podporovať celkové zdravie.

# 3. Koľko percent multivitamínu absorbuje vaše telo?

Je ťažké presne povedať, ktoré percento vášho multivitamínu sa absorbuje, pretože pre každého bude iné. Rolu bude samozrejme hrať aj kvalita vášho produktu.

# 4. Je dobré brať multivitamín každý deň?

Na dosiahnutie optimálnych účinkov sa odporúča užívať váš multivitamín každý deň. Užívaním každý deň dodáte telu potrebné vitamíny a minerály.

# 5. Prečo by som mal brať multivitamín?

Vitamíny a minerály zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní vášho celkového zdravia na vysokej úrovni. Je to tak preto, lebo hrajú úlohu v mnohých rôznych procesoch, ako sú imunita, mozgové funkcie, svalové funkcie a mnoho ďalších.

Prijatím multivitamínu dodáte telu výživné látky potrebné na zabezpečenie optimálneho fungovania všetkých týchto procesov.

Záver

Multivitamín je základný doplnok naplnený dôležitými vitamínmi a minerálmi, ktoré vám pomôžu zostať zdravým.

Pretože sú tieto produkty veľmi populárne, na trhu existuje stovky rôznych možností. Aby sme vám pomohli, zostavili sme zoznam najlepších a najviac skladaných produktov.

Tu je rekapitulácia štyroch najlepších multivitamínov pre mužov, ktoré sme uviedli:

  1. Obrovský multi (výber editora - Nakupuj teraz )
  2. Život JYM
  3. Opti-Men
  4. VitaMode

Každý z týchto produktov obsahuje kvalitnú kombináciu vitamínov, minerálov a ďalších prísad, aby ste sa uistili, že ste na vrchole svojej hry.

Ale náš najlepší výber, Huge Multi, je pred konkurenciou, pokiaľ ide o zloženie produktu. Ak teda hľadáte to najlepšie z najlepšieho, vyskúšajte to.

Aby ste maximalizovali svoje zdravie, užívajte každý deň multivitamín. Aj napriek tomu, že užívate tento doplnok, je stále dôležité udržiavať si prehľad o svojej výžive konzumáciou veľkého množstva ovocia a zeleniny.

Pre prístup k exkluzívnym videám s výbavou, rozhovorom s celebritami a ďalším, prihlásiť sa na odber YouTube!