Prebieha kontrola: Fitness funkcie Apple Watch Series 3



Prebieha kontrola: Fitness funkcie Apple Watch Series 3

Ak ste už niekde inde počuli, že Apple Watch Series 3 sú náhradou telefónov, naša retorta je jednoduchá: Duh! Iste, na malom zariadení, ktoré je, ehm, stále ešte oveľa menšie ako len na hodinu modlitebné náramky, ktoré konkurencia ponúka s LTE SIM, získate iba hodinu hovoru. Ide o to, že Apple neustále kladie dôraz na fitnes, a to mať neviazané hodinky, ktoré sa dajú spárovať s akýmikoľvek slúchadlami Bluetooth (alebo samozrejme s vynikajúcimi AirPods od spoločnosti Apple), ktoré tiež môžu zachrániť vašu slaninu pre prípad, že sa zaseknete.

Pokiaľ ide o naše testovanie, zatiaľ hodinky Apple Watch Series 3 zvládli väčšinu vecí, v ktoré dúfame, iba s niekoľkými škrabancami na hlavu ..

Tep srdca

Všimnite si graf vľavo. Ukazuje denný pohľad na moju srdcovú frekvenciu. Spôsob, akým Watch, Series 2 aj Series 3, zachytávajú HR je odoberanie veľmi krátkej, niekoľkosekundovej vzorky intervalu rytmov. Počas testovania so sériou 2 za posledný rok a novšie so sériou 3 sme zistili, že hodinky Apple Watch sú všeobecne veľmi dobré na zachytenie srdcového rytmu počas fitnes. Pri cvičeniach s veľkým pohybom zápästia, napríklad pri skákaní cez švihadlo, sme zaznamenali určité odchýlky a Apple dokonca varuje používateľov, že snímanie srdcovej frekvencie je nedokonalé umenie. Už len táto skutočnosť je chvályhodná. Žiadne testované opotrebenie na zápästí, ktoré sme testovali, nie je také presné ako hrudný pás EKG (ktorý sa nesnaží čítať váš pulz pomocou veľkého množstva svetla, a la Watch, ale naopak číta priamo elektrické impulzy vášho srdca). Napriek tomu, ak neradi nosíte remienok, sú hodinky najmodernejšie v oblasti snímania srdcového tepu na zápästí a dávame rekvizity od spoločnosti Apple na neustále zlepšovanie a na pridávanie hodnôt srdcového rytmu a pokoja ako štatistík, ktoré teraz môžete vidieť priamo na zápästie počas dňa a po tréningu.

Apple tiež pridal funkciu (funguje aj so staršími hodinkami Apple Watch), ktorá bude používateľov informovať, ak sa ich pulz zvýši aspoň trikrát počas desiatich minút, kým je používateľ sedavý; pretože hodinky snímajú pohyb, dokážu rozlíšiť, kedy sa pohybujete, a nie, aj keď hodinky nehovoríte, že cvičíte. Zvýšený srdcový rytmus, keď sedíte za stolom a stresujete prácou, môže naznačovať záchvat paniky v prípade srdcového ochorenia. Spoločnosť Apple tvrdí, že umožňuje používateľom nastaviť rýchlosť, akou dôjde k spusteniu výstrahy (namiesto použitia rozsiahleho výskumu rozsiahleho výskumu, ktorý by naznačoval, že konštantná hodnota 140 bpm, keď sedíte na mieste, je nezdravá), pretože sa nedávajú zdravotné poradenstvo. Iným spôsobom, ako to povedať: Potrebovali by na to súhlas FDA a žiadny výrobca oblečenia to nechce urobiť zle. Spoločnosť Apple tu šliape opatrne a snaží sa pomôcť ľuďom, ktorí môžu mať problémy so srdcom alebo trpieť záchvaty paniky, ale stále nie sú pripravení nahradiť vášho lekára alebo zvládnuť byrokraciu, ktorú môže vyžadovať FDA.

Pokiaľ ide o údaje o zotavení a pokojovom srdcovom rytme, je to v súčasnosti pre väčšinu z nás čiastočne zbytočné, pretože to nie je poradné. Ale Apple je veľmi presvedčený, že vývojári aplikácií tretích strán budú zbierať informácie a vydávať rady, kedy ísť do tuhého a kedy je potrebné piecť v iný deň odpočinku.

Garmin, Suunto, Polar a kol. Používajú informácie o obnovení presne pre tento scenár. Vzhľadom na to, že na Apple Watch už môžete spúšťať aplikácie od značiek Under Armour, Nike, Strava, Wahoo Fitness, Runkeeper a Runtastic (a stovky ďalších), je nevyhnutné, aby každý tvorca aplikácií, ktorý dokáže, využil výhody nových dát, normatívnejšie.

Vylepšené fitness metriky

Keď už hovoríme o tom, jedna veľká aktualizácia na sériu 3 je oveľa rýchlejšia doba načítania aplikácie. Aplikácia Strava na sledovanie časti intervalového a silového tréningu sa aplikácia načítala okamžite a ukázala nám zmenšenú verziu aplikácie pre telefón s priemerným tempom a vzdialenosťou, ako aj rozdelením. Po tréningu sa časť zaznamenaná cez Stravu okamžite preniesla na iPhone 8 Plus (a urobila by to s akýmkoľvek iPhone) a potom do cloudu, takže to moja žena mohla vidieť v mojom informačnom kanáli aktivít na Strave. V aplikácii v telefóne som mohol vidieť podrobnejšie metriky vrátane analýzy tempa, srdcového rytmu, zón srdcového tepu, rozdelenia atď.

Samostatne nový režim vysoko intenzívneho intervalového tréningu natívnej aplikácie Apple Workout (ktorý teraz obsahuje aj oveľa viac možností, ako je crossový tréning, plávanie na otvorenej vode, snehové športy atď.) Odhaľuje tajný režim srdcového rytmu. V aplikácii HIIT sa hodinky nepozerajú iba na vaše priemerné údery za sekundu, ale aj na zotavenie medzi jednotlivými záchvatmi úsilia. Cieľom je zamerať sa na tréningový účinok laktátového prahu a na to, že váš srdcový rytmus klesá dostatočne efektívne na zotavenie pred ďalším pracovným cyklom. Je to dobrá vec, ale nie je jasné, či Apple otvára toto dlhšie snímanie srdcového rytmu / obnovy vývojárom aplikácií tretích strán. To je predsa naše očakávanie a stavili by sme sa, že údaje, ktoré sa budú používať podrobnejšie, uvidíme u všetkého, od aplikácií pre spinning a veslovanie až po Crossfit.

Nový barometrický výškomer je jedným z doplnkov, ktorý sme veľmi radi videli. Je to dosť stará škola; Hodinky ABC to majú už celé veky. Apple to tu používa na pozadí na presnejšie počítanie stúpaných letov a na preloženie pomocou metrík GPS, takže vaše celkové prevýšenie získané a stratené počas tréningov je presnejšie. Opäť môžete očakávať, že konkrétne aplikácie tretích strán budú slintať nad možnosťami; zvážte aplikácie pre lyžovanie špecifické pre backcountry, ktoré by nedokázali spoľahlivo sledovať prevýšenie iba pomocou GPS, ale teraz môžu získať presnejšie údaje pomocou tohto duálneho snímania.

Apple tiež predpokladá väčšie využitie SIM. Ako sme predpovedali, Apple predpokladá, že tvorcovia aplikácií budú pri simulácii používať údaje SIM na aktualizáciu metrík, takže uvidíte najrýchlejšiu míľu vo vašej oblasti, ale opäť potenciálne aj päť ľudí, ktorí bežia zhruba rovnako rýchlosť ako vy, aby ste mohli žiť v tempe a odpútať svoje svetre. Live Nike Run Club? Je to celkom fajn nápad.

Stále je v beta verzii, ale zatiaľ je to dobré, párovanie melódií. Apple teraz automaticky prenáša novú hudbu a obľúbený mix z Apple Music do aplikácie Watch vo vašom telefóne a na zápästí, ale môžete ju tiež vylepšiť, aby ste mohli pridávať skladby v Heavy Rotation a ako predtým, vlastné pridávanie skladieb, albumov, atď., ku ktorému chcete mať prístup zo svojho zápästia. To predpokladá, že máte účet Apple Music; Spoločnosť Apple tiež umožní na jeseň tohto roku živé vysielanie do série 3, aspoň zatiaľ to však bude iba v ekosystéme Apple, čo znamená použitie vašej hudobnej knižnice iCloud, streamov Radio a Beats 1.

Telefón na zápästí

Testovali sme textové správy aj volanie na zápästie a fungovalo to bez problémov, v blízkosti nebol žiadny telefón, ba dokonca ani nebol zapnutý. Bude vás to však stáť o niečo viac od vášho dopravcu. Páči sa nám, že používatelia nemusia dávať blízkym ďalšie číslo bunky; akýkoľvek prichádzajúci hovor uskutočnený na váš iPhone sa automaticky presmeruje na vaše hodinky, ak tieto dve zariadenia nie sú v dosahu párovania. Ditto, volanie z vášho zápästia identifikuje prichádzajúci hovor ako od vás, nie číslo, ktoré vaša dáma nedokáže identifikovať. Ale áno, mať Watch Series 3 s LTE je ďalší únik z vašej peňaženky.

* Tento príspevok bol aktualizovaný. Štúdia srdcového rytmu spoločnosti Apple na Stanfordskej univerzite nesúvisí s funkciou, ktorá umožňuje sledovanie zvýšeného srdcového rytmu. Staršia verzia tohto záznamu tiež nedokázala vysvetliť, ako sa srdcová frekvencia zachytáva počas HIIT tréningov.

Pre prístup k exkluzívnym videám s výbavou, rozhovorom s celebritami a ďalším, prihlásiť sa na odber YouTube!